怀孕多久补钙最佳？应该孕几周补钙啊
一般来说，在怀孕3-4个月内开始补充钙更合适，在此期间，宝宝的身体发育速度加快，骨骼开始快速生长，并且对钙的需求将增加。 对于孕妇，通常建议以最佳方式通过食物补充钙。 高钙含量的食物主要包括牛奶，山羊奶，酸奶，炼乳，奶酪和其他乳制。 日常饮食应该是各种食物，钙补充剂的组合。 当简单的食物钙补充剂不能满足孕妇的需要时，可以考虑服用钙片。
孕妇什么时候吃钙片最好
孕妇在怀孕中期吃钙片，有利于防止因为缺钙导致胎儿生长发育迟缓，要在晚上睡觉前吃钙片，有利于改善睡眠，在这期间注意加强营养，多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮，海产品，鱼虾等，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和过于剧烈的运动。
孕妇什么时候开始吃钙片孕妇钙片吃到什么时候
一般在怀孕4个月以后，孕妇给钙的需求量就会大大增加了，所以4个月以后就开始服用钙片了。整个怀孕期间都可以补钙的，这个没有什么影响。不仅要服用钙片，平时也要多吃一些含钙比较高的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等，并且要多晒太阳。
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