孕期能吃银耳吗（孕期可以喝银耳汤吗）

通常来说，孕妇是可以和银耳汤的，因为银耳是十分滋补的食物，做成汤之后，也有很好的口感，能够帮助降火，减少胎毒的发生。当然可以考虑加入红豆，会有事半功倍的效果，补血益气，能够补充孕妇所需的营养，更好地促进胎儿的生长发育。但是不宜天天吃，要注意适量而行。也要保持良好的生活习惯。

孕妇可以喝银耳汤，银耳属于真菌，喝银耳汤有助于提高身体的免疫功能，还具有一定的降低血脂、胆固醇和脂肪的作用，还有助于健脾开胃，营养丰富，喝银耳汤也有助于清火。但是，如果是感冒体质，如腹泻、消化不良和胃痛，最好不要喝二糖，以免加重腹泻症状。

怀孕期间是可以吃银耳汤的，而且营养汤里面还有丰富的营养，比如维生素，还有矿物质等，一般是可以和桂圆还有红枣一起炖汤喝的，而且除了吃这些东西，日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且保持营养均衡，保持自己的食物多元化。

孕妇是可以吃银耳汤的，银耳汤口感十分顺滑，并且当中富含丰富的营养，尤其是当中维生素、膳食纤维是比较高的，能够提高孕妇机体的免疫能力，还能够有效的预防便秘，为胎儿提供充足的营养。适当的食用银耳汤，还能够生津止渴、补肾润肺。

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