孕妇能吃莴笋吗？快四个月了，吃哪些食物促进胎儿发育好,怀孕能吃莴笋么

孕妇在怀孕期间食物上面是没有太多的限制的，可以少量的吃莴笋的，怀孕四个月，可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，猕猴桃，黄瓜，西红柿，菠菜，油麦菜之类的，还可以补充一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，然后要注意多休息。

如果患者的眼睛不好的时候，不建议吃莴笋的，因为莴笋吃的过多有可能导致眼睛的情况更加的严重。患者可以到正规的医院眼科做相关检查，看一下炎症程度，如果属于近视的时候，可以及时的佩戴近视眼镜，防止度数更加的厉害，也要调整好自身的用眼习惯。

我认为莴笋应该是大家都比较喜欢的一种蔬菜。但是莴笋不能吃的原因我认为有两个，一个的莴笋已经腐烂不能吃，二是莴笋打的农药过重不能吃。

为什么尽量少吃莴笋，因为莴笋中含大量的草酸，对人体有害。莴笋在北方叫莴苣，是时令蔬菜之一，含有大量维生素C，吃前应用开水烫，减少有害元素，获取有益营养。

润肠通便、控制血压、镇静安神

莴苣，原产于地中海沿岸、亚洲北部、非洲等地区，现中国各地均有栽培。其营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、硅以及食物纤维，具有镇静安神、润肠通便、控制血压、预防和控制肥胖的功效。

莴苣里面含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素、以及大量的水分等多种的矿物质，通常情况下可以生吃，能为身体补充所需要的营养成分。

吃莴苣的好处：莴苣含有丰富的水分和膳食纤维，多吃可以保持苗条的身材，同时还可以补充丰富的维生素，莴苣能提供钙，镁铁等微量元素，有利于身体健康。

答:吃莴苣对人有增加营养提高免疫力的好处。新鲜的莴苣含有丰富的蛋白质，叶绿素，钾等元素，人常食用莴苣，对身体非常有益。

1 能够食用2 莴笋中间的红心是由于氧化反应产生的，但不影响莴笋本身的食用价值，仍能够作为蔬菜食用。
3 同样地，莴笋还富含纤维素、维生素C、钾等营养成分，对人体健康有益，可以多食用。

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