孕期能吃蚕豆吗（怀孕期能吃蚕豆吗）

蚕豆是比较营养丰富的，还有止血的作用，有利于女性的产后恢复，但是吃蚕豆时要注意，如果有过敏因素，对蚕豆过敏，蚕豆花粉过敏，或者是有蚕豆病的妈妈不能够吃，肠胃比较虚弱的不要多吃，另外有痔疮出血的孕妈妈也不要吃，另外在挑选时要注意选一些颜色发翠，豆子偏圆而且饱满的，

怀孕的时候是可以吃很多豆类食物的，像黑豆，绿豆，黄豆等食物都是比较不错的选择，但是如果对蚕豆过敏的话，那么是不能够吃蚕豆的，在怀孕之后，除了要吃一些有营养的物质来进行补充之外，吃一些五谷杂粮也是十分重要的，因为这一类食物也是可以起到均衡营养的作用，同时在怀孕之后也要定期的到医院进行产检。

吃蚕豆好处是可以为人体提供所含的蛋白，维生素等营养成分，还具有健脾利湿、辅助降血压、降血脂、利尿等等作用。吃蚕豆的坏处是可能会引起腹胀、过敏、可诱发某些疾病等。葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症患者进食蚕豆后容易产生溶血。

好处，蚕豆属于粗粮能很好的补充膳食纤维，维生素，有很强的饱腹感，促进肠道蠕动

坏处就是吃多了容易胀气，会放屁比较多

好处：

1 补脑益智

蚕豆中含有的B族维生素、钙、磷脂等成分对保护大脑中枢神经功能，提高记忆力等都有积极作用。孕妇食用蚕豆还能补充钙、锌元素，促进胎儿大脑发育。

2 美容养颜

蚕豆中的膳食纤维能加速身体毒素排除，蚕豆中的的维生素、胡萝卜素及磷脂能维持新陈代谢和清洁血液，有美容养颜的作用。

3 提高身体免疫力

蚕豆中的蛋白质丰富，氨基酸齐全，特别是赖氨酸含量很高。吃蚕豆能促进身体代谢，提高身体免疫力，特别适合老年人食用。

4 治疗便秘

蚕豆中膳食纤维丰富，特别是蚕豆内壳中的纤维素含量很高。吃蚕豆能加速身体废物排出，对治疗长期便秘很有效果，甚至对预防结肠癌有一定作用。

5 吃蚕豆有什么坏处

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