怀孕了能吃巧克力吗,孕期可以吃巧克力不

怀孕期间可以适当的吃巧克力，巧克力中含有一定的热量和糖分，孕妇适当的吃巧克力会使自己的心情变得愉悦开朗，有利于宝宝的生长发育，注意一定不要过多的食用，因为巧克力中含有一定的咖啡因，吃太多容易导致胎儿体重下降，怀孕期间的饮食还是尽量以清淡为主，建议吃一些有营养的食物，促进胎儿的发育。

孕妇吃少量巧克力对胎儿没什么影响。但不宜多吃，巧克力里面含有咖啡因，吃太多不利于胎儿生长以及发育，还可能流产。巧克力还含有丰富的镁，钙，铁等，可以促进婴儿发育。而且还可以舒缓压力。在孕期要做好产检，多吃水果以及蔬菜，多听听音乐或者散步，保持良好的心态。

在做月子期间是可以吃巧克力的，但是不可吃得过多，以免影响休息，因为巧克力属于刺激性的食物，吃多了以后还会进入到乳汁当中，影响宝宝休息，或者是哭闹，所以不建议多吃，在坐月子期间要多吃一些新鲜有营养的食物，比如水果，蔬菜，肉类等，同时需要多注意休息。

在来月经的时候不可以吃巧克力，吃巧克力不好，吃巧克力会有兴奋的作用，来月经本身就容易造成疲劳感。如果吃巧克力处于兴奋状态，在临床上会加重失眠会导致更疲劳的情况出现，这样就会出现一个恶性循环，出现更疲劳的感觉，所以在来月经的时候吃巧克力是不好的。

可以吃巧克力的。宝宝这个时候已经有的牙齿，也在练习咀嚼的能力，吃点巧克力也可以补充一些微量元素，当做一种辅食，就是巧克力本身是比较甜的，会加重宝宝的肠胃负担，可以吃不要总给宝宝吃，吃完了巧克力要马上刷牙，以防止蛀牙的产生。

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