孕期能吃姜么（怀孕能吃姜么）

女性在怀孕初期可以吃姜。因为姜含有丰富的膳食纤维和维生素，食用姜有增加胃肠蠕动的功效，并且能够增进食欲，孕妇适量吃一些姜不仅能加强营养，还能消食开胃，是孕期食谱中不可或缺的食材。但是也不要过度的吃。孕妇如果生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时，不宜长期食用。

可以喝，但是在怀孕的时候饮食不当就有可能会直接的影响到宝宝的健康，孕妇在饮食上生活上都需要谨慎，可以合理的安排饮食，以低脂低盐的饮食为主，最好不要吃辛辣肥腻性的食物，避免引起身体过度的肥胖，也要适当的补充一些水分，增加营养，多补充维生素，高蛋白的食物。

孕妇最好不要吃腌制生姜，腌制品对正常人身体都没有什么好处，因为腌制的东西可能含有亚硝酸盐以及里面有添加剂等，对孕妇身体不好而且对于胎儿的生长发育也是不利的。孕妇可以经常吃瘦肉、鸡蛋及酸奶，食物要保持新鲜，不吃发霉变质的食物。

孕妇是可以适当的喝一些生姜红糖红枣鸡蛋汤的，有助于补气益血，还能够暖胃排毒，具有利水作用。鸡蛋当中富含丰富的蛋白质、卵磷脂等，能够补充身体所需要的营养，而且红枣当中富含丰富的铁元素，有助于补血。姜具有驱寒的作用，所以在平时可以适量饮用。

产妇在月子里姜是可以少量食用的，姜具有辛散的功效，对于产妇的身体恢复有影响的，所以尽量或是少量食用，姜不会影响下奶或是导致回奶的。产妇在哺乳的时候，为了避免回奶，应该注意避免吃葱、韭菜、蒜等食物，如果产妇乳汁量本来就偏少，更是要多加注意避开这些。

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