孕期如何长胸（孕妇产前乳房按摩，如何按摩效果才会好）

孕期胸没怎么长也属于正常的情况，一般在怀孕后乳房会有增大情况，但是有的女性乳房本身就小，在怀孕后增大点也不明显，所以属于正常的，建议注意做好孕期的检查，只要宝宝发育正常就没有影响，建议注意孕期穿合适的内衣，不要挤压乳房。

每天可以选择顺时针的方法来进行按摩的，但是按摩的时间也不能够过长，每次按摩5分钟左右就可以了，同时在按摩的时候，力道也不能够过重，在怀孕期间一定要多吃一些健康的食物，这样是有利于胎儿的生长和发育，同时也要做好乳房的护理工作。

怀孕后由于身体的激素水平发生变化，通常在怀孕一个月左右乳房有开始有变大的可能，但是也是因人而异的，并不是每个人都是在同一时间段有变大的可能性的，没有特别固定的时间的，在孕期注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，保持乳房清洁卫生，要定期参加产检，

产后乳汁的分泌的多少，一般是跟营养和泌乳素的高低有直接关系，如果乳房胀痛，可以配合按摩治疗或者用热毛巾局部热敷，把吃不完的奶及时用吸奶器吸出来，平时保持良好的心情，不要生气，避免情绪波动，导致奶水减少，注意增加营养，荤素搭配。

孕期胸围增加1-2厘米。通常，乳房在怀孕后五十天开始变大。这个时候女性体内的激素会发生很大的变化，尤其是雌激素的成倍增长，会刺激乳腺导管的扩张，从而让腺泡发育，而在怀孕期间，乳房只会越来越大，这也是为了保证以后能够充分分泌乳汁。

胸部发胀是怀孕期间一种比较常见的临床症状，但却不是绝对会出现的症状。怀孕期间胸部没有发胀的感觉，只要宫腔内的胎儿发育是正常的，就属于正常现象。发生原因是由于乳房组织内缺乏雌激素和孕激素受体，对于升高的雌、孕激素不敏感，乳房组织没有发生充血水肿的现象。

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