孕期吃藕好吗（孕期吃藕好吗有营养吗）

在怀孕期间适当的时候对身体的好处也是比较多的，但是多元化的饮食也是十分重要的，所以除了要注意蛋白质的摄入之外，也应该吃一些新鲜的蔬菜，例如可以吃一些西兰花，西葫芦，芹菜，黄瓜，西红柿等，像水果也是可以多吃一些的，例如苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等。

怀孕初期是可以吃藕的，藕对孕妇以及胎儿没有任何的影响，藕中含有丰富的维生素，钙等多种营养物质，有利于很好的起到保胎作用，但是也不要过多食用，怀孕期间一定要注意饮食的均衡，注意不要吃生冷辛辣的食物，以免导致腹泻或者上火，影响胎儿的健康，怀孕期间一定要多喝水，以防便秘。

可以喝，而且还很有营养，可以喝莲藕排骨汤，但绝不可以大量食用莲藕，因为莲藕属寒性，孕妇还可以吃很多有营养的东西，不能单一，要多样化，使得宝宝能摄取更多的营养，孕妇还可以吃鲜鱼，鲜鸡蛋，各种蔬菜和水果，瘦肉，豆制品等，不宜食用山楂苦瓜等。

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