孕期能吃凉皮吗（孕妇可以吃面皮吗）

孕妇是可以吃少量凉皮的，但是不要多吃，因为凉皮属于凉性的食品，过多的服用有可能导致出现拉肚子，影响肠胃不舒服的状况，所以在怀孕期间尽量吃一些清淡，有营养的食品不要吃凉性食品，也不要吃冰箱里面存放的食品，定期到医院做好产前检查。

面皮属于是碳水化合物，有利于为身体提供热量，孕妇是可以吃的。平时在饮食中要包括一些碳水化合物，如大米，白面，粗粮，新鲜的蔬菜，水果，豆制品，鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白的食物，只有均衡的营养强，才会有利于促进胎儿的健康发育。

是不建议吃的，因为凉皮也是比较凉的，如果吃了凉皮也是会对牙齿和肠胃造成一定负担，甚至会出现月子病。在坐月子期间也是要吃一些温热的食物，也要吃一些有营养的食物来补充营养，如豆腐鲫鱼汤，排骨汤，乌鸡汤等，这样也是有利于身体恢复的。

怀孕早期可以吃凉皮，不要吃过多生冷的食物，有可能会引起肠胃不适，在这期间饮食的口味也要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，怀孕前三个月之内口服叶酸可以防止胎儿血管神经发育异常，不要劳累，不要过于的熬夜，以免引起身体不适。

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