孕期可以吃鸭肉吗（怀孕初期可以吃鸭吗）

在怀孕期间是可以吃烧鸭的，但是建议营养均衡配合新鲜的蔬菜水果，警惕上火的症状即可的，建议看一下平时的饮食和睡眠是否正常，建议应该注意保持心情愉悦，多吃温补的食物，配合瘦肉等来滋补和调理身体对胎儿的发育帮助是比较大的，注意不要着凉。

鸭肉性平，属于是优质蛋白，营养价值非常的丰富，怀孕初期可以吃鸭肉，有利于促进宝宝的健康发育，孕期要注意多吃高蛋白的食物，如鸡肉，鸭肉，鹅肉，鸡蛋，鱼类，大虾，豆制品等，有利于促进宝宝的健康发育，不要吃生冷和过于刺激性的食物。

月子里是可以吃鸭肉的，由于肉类食物比较难消化建议少量食用为好，月子期间建议多吃鸡汤鱼汤或猪蹄炖肉喝汤等，不仅可以促进身体恢复，还可以促进乳汁分泌，月子期间注意个人卫生与腹部保暖，少吃生冷辛辣食物，养成良好的生活与饮食习惯。

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