孕期适合喝什么粥（孕期适合喝什么粥最有营养）

孕妇可以吃一些杂粮粥，这样能够吸收各种谷类的营养物质，并且能够增加肠蠕动。可以选择山药粥、小米粥、玉米粥、南瓜粥、燕麦粥、高粱粥，还可以制作各种菜粥，既有助于消化，也能够增加孕妇的食欲。血糖高的孕妇粥类食品不要吃得太多。

孕妇是可以喝一些大米粥，小米粥，或者是喝一些皮蛋瘦肉粥的对胎儿都是有比较多好处的，饮食上也要注意，除了要补充一些蛋白质含量高的食物之外，也最好是可以吃一些五谷杂粮，像黄豆，绿豆，等都是比较不错的选择，适当的吃一些杂粮也是可以帮助肠胃消化的。

怀孕期间吃粥是比较好的，粥比较容易消化，白米粥，小米粥，然后搭配一些营养比较丰富的食物，例如红枣，玉米，板栗等都是比较好的。怀孕期间特别需要注意营养的均衡，因为怀了孩子，所以食物的正常摄入需要比正常人多，但也要注意不能吃太多而引起过度肥胖。

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