孕妇什么时候吃坚果好呢
怀孕时孕妇可以多吃点核桃,栗子,开心果,芝麻仁等坚果,特别是在孕中期和孕早期,吃坚果有助于胎儿大脑的生长发育,能补充孕妇所需要的各种营养物质,怀孕时饮食尽量要均衡化,也可以多吃点动物的肝脏,瘦肉,鸡蛋,牛奶,新鲜的蔬菜水果等。
怀孕吃什么干果
怀孕期间,适合准妈妈的坚果有很多,类如核桃、花生、杏仁、瓜籽、夏威夷果、松子、榛子、腰果、开心果等坚果都是合适的。虽然坚果的营养丰富,但是对于怀孕的人来说也不能多吃,因为孕妇的消化功能在孕期会减弱,坚果吃的过多,将会引起消化不良和腹胀等不适感。

孕期可以吃开心果吗
可以吃开心果的,开心果的营养价值也是比较高的,而且适当的吃一些坚果也是可以帮助胎儿正常的生长和发育的,但也不建议吃的太多,另外在怀孕期间也可以吃一些核桃或者是吃一些新鲜的水果,例如一些苹果,香蕉,梨,火龙果,猕猴桃等,都是比较不错的选择。
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