孕期水肿如何缓解（孕期水肿如何缓解怎么饮食）

足部肿胀的孕妇应注意良好的饮食习惯和日常习惯，并可适当按摩以缓解肿胀。大多数妇女在怀孕期间会有肿胀的脚，这是正常的怀孕反应，但这会使孕妇特别痛苦。孕妇的脚肿了。不要摄入太多的水。在正常饮食中多吃富含蛋白质的食物。尽量轻而易举地消化。高盐食物会加重肿胀的脚。多吃富含维生素和各种微量元素的水果和蔬菜。

孕期水肿可以吃一些绿豆，冬瓜，西瓜来进行缓解肿胀，但是也要注意用量，不要吃的太多，吃的太多也是会对身体造成一定伤害的。也可以让孕妇多休息，不要过度劳累，也不要长时间的站立，以免引发水肿。如果水肿情况严重，也是要及时的到医院进行就诊的。

孕期出现水肿，可能是因为静脉回流不好的形象造成的，很多的孕妇随着怀孕周数的增加，水肿也会慢慢的变得比较严重，大部分发生在小腿脚踝，脚掌处是比较常见的水肿部位，这个时候需要适量的休息，不要做剧烈的运动，也不要经常的活动的。

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