孕期可以吃笋干吗（孕期可以吃笋干吗会胖吗）

在坐月子期间是可以适当的吃笋干，而且笋干里边所含有的维生素，而且营养也是比较丰富的，但是在坐月子的饮食是非常重要的，在坐月子的饮食应该以清淡的为主，而且适当的吃软吃的食物，比如适当的喝小米粥，在青菜方面可以吃菠菜，也可以吃肥肉。

吃笋干好处：开胃健脾：笋干具有一种独特的清香味道，这种气味来源于笋干中含有的一种白色含氮物质。这种物质不仅使笋干成为一种独特的美味佳肴，而且还可以健脾开胃、促进消化，具有提高食欲的作用，适宜消化不良，食欲不振的人食用。吃笋

坏处：吃多了容易升糖

痛风可以吃笋干的，因为笋干属于一种嘌呤比较少的饮食，是不会加重患者出现痛风的病情的，患者出现痛风可能是因为嘌呤代谢出现了异常，不要吃高嘌呤的食物，也不能够吸烟喝酒，也不要吃茄子，以及海鲜类的食物都是不能吃的，在饮食上一定要控制。

笋干的热量并不高！在减肥期间可以吃，不用担心摄入的热量过多导致身体肥胖。笋干的营养价值较高，含有丰富的粗纤维！

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