早孕期能吃海带吗（怀孕初期可以吃排骨海带冬瓜汤吗）

在怀孕的早期是可以吃海带黄豆骨头汤的。建议看一下食欲是否正常，建议应该多吃新鲜的蔬菜水果。同时注意补充叶酸，看一下睡眠的变化，然后注意计算预产期的时间即可，但是怀孕初期是不要劳累，也不要有性生活，否则很可能会诱发先兆流产的可能。

怀孕初期吃排骨海带冬瓜汤是可以的，对身体和胎儿没有什么影响，尽量煮汤时海带少放，因为海带属于凉性食物，吃多了对孕妇不好，其它的如冬瓜，不仅含有蛋白质和维生素，而且有美肤作用，排骨更是补钙的营养品，因此孕妇适当喝对身体是有益的。

海带属于是粗纤维的食物，微量元素和维生素的含量比较高，有利于清除肠道内的代谢垃圾，促进胃肠道的蠕动，防止便秘，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，怀孕初期是可以吃的，孕期的饮食种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，促进宝宝的健康发育，生冷的食物不能吃。

刚怀孕可以喝排骨海带汤，这对胎儿是没有影响的，而且排骨海带汤也有营养，可以放心喝。怀孕期间可以多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、肉等，以及瓜果蔬菜等。总之，要保持营养均衡。不要吃螃蟹，也不要吃生冷辛辣等刺激性食物，比如螃蟹。不要吃活血类的东西。要定期到医院孕检。

是可以吃海带的，而且海带是属于一种海之产品里面的营养价值也是比较高的，在怀孕期间也可以多吃一些鸡蛋，鱼肉，牛奶之类的食物，在怀孕早期避免吃一些寒性的食物，因为寒性食物很可能会引起先兆流产的情况，孕早期也要补充一些叶酸，同时也要多注意休息。

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