孕期不便秘正常吗（孕期为什么会便秘）

这也不是绝对的。只是有的人怀孕早期可能是因为子宫增大会压迫到直肠。而且怀孕早期因为孕激素升高，可能会有体温轻微的升高，这样很容易引起便秘的感觉是很正常的。怀孕晚期以后，因为胎头下降也会压迫到直肠，那么也有可能会有一些便秘的症状。

怀孕期间体内雌激素和孕激素水平增高，导致胃肠道平滑肌松弛，容易引导致食物在胃肠道内停留时间过久，引起便秘，而且怀孕期间活动量减少，长时间的久坐也会加重便秘的症状，建要多吃新鲜的蔬菜补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，防止便秘。

一般在怀孕后期孕妇都会出现便秘的情况，这是一种正常现象，不用过于担心。在怀孕后期还是要多吃一些含维生素较高的水果蔬菜，并且也要适量吃一些粗粮和纤维性的食物，还要喝一些温开水，可以有效缓解便秘的情况，也能补充身体所需的营养。

孕妇几天不拉大便则需要更换食谱，进食一些易消化的食物比如小米，绿色蔬菜，可以食用地瓜类的润肠食物。多吃些水果比如火龙果每天坚持活动身体孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

怀孕期间如果便秘比较严重，可以喝点蜂蜜水，如果有高血糖是不能喝的，多吃一些新鲜的蔬菜补充粗纤维的食物，有利于促进胃肠道的蠕动，如芹菜，韭菜，香蕉等，有润肠通便的作用，也可以口服乳果糖口服液，有利于改善症状，不要吃过于辛辣的食物。

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