孕期必须吃dha吗（孕妇吃dha真的有用吗？作用是什么）

DHA俗称脑黄金，可以促进宝宝智力视力的发育，国家并没有规定孕妇一定要吃DHA,一些商家为了利益夸大了DHA的作用，它可以促进宝宝智力视力的发育，但不代表妈妈吃了以后，生出来的宝宝就会一定很聪明，吃与不吃并没有明显的差别。

DHA是胎儿脑神经发育不可缺少的物质，孕妇补充DHA对于胎儿的发育有益，但是建议根据需要补充即可，因为孕妇平时的饮食当中可以摄入一些DHA，足可以满足胎儿的脑神发育，如果孕妇平时注意饮食营养均衡一些，无需额外补充，过量的DHA容易引起浪费。

怀孕期间吃DNA好有利于促进胎儿的大脑发育，有益智的作用，怀孕前三个月之内还要口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，饮食的口味要清淡，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，生冷和过于刺激性的食物要少吃或者是不吃，不要熬夜。

有用。

DHA是一种不饱和脂肪酸，对人体的生长发育起着重要的作用，婴儿服用DHA可以提高语言表达能力和自身的抵抗力，而且能够促进大脑发育、提高智力，同时还有预防近视、散光的作用，促进视网膜发育，使手脚协调能力更加明显

有用的，孕妇吃dha有助于提高胎儿对外界的听力和感知力，婴幼儿吃dha有助于大脑发育，促进视力的发育，还能提高免疫力

dha是有用的。现在提倡婴幼儿就开始服用dha，一直服用到不长身体以后。是因为它有助于还的吸收，就像多晒太阳和吃维生素一样。而且他还有利于大脑的生长，激发大脑深层次的发育。

dha可以促进宝宝脑部神经的发育，因此孕妇在怀孕初期也就是前三个月的时候就要开始补充dha了。在怀孕20周左右的时候，胎儿的大脑以及听力视力的神经处于生长发育的高峰期,这两个时期是建议一定要补充dha的,孕期的其他时期也可以适当的补充，dha宜在饭后服用。

建议还是有必要吃的，通过适量的补充DHA，可以有效的促进肚子里面的胎儿发育，不过，一般情况下，孕妇奶粉里都调配着这种DHA，可以适量喝一些奶粉就可以的，没有必要专门补充。DHA是人体所必须的脂肪酸，其对于儿童神经与视力发育十分的有利的。

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