孕妇需要补钙吗?怎么补
孕妇是需要补钙的，在怀孕以后对钙的需求会有所增加，所以在孕期可以大量吃含钙量高的食物，在孕中后期也要进行钙的补充，这样才能避免缺钙，避免影响胎儿正常发育，如果在孕期出现缺钙可能会导致腿抽筋或者出现有疼痛感等现象，所以怀孕后一定要注意营养均衡。
孕妇是可以在医生的指导下服用钙片来进行补充钙的，千万不要喝骨头汤来补钙，里面其实并没有什么钙元素，大部分都是脂肪和油脂，孕妇可以喝点淮菇甘末来补钙。
孕妇缺镁有什么症状和危害
孕妇缺镁容易导致孕妇情绪不稳，焦虑，容易激动，并且还能导致妊娠期高血压，水肿，蛋白尿，严重者还会发生昏迷，因为孕妇体内的镁量过低还会导致孕妇缺钙的表现，容易引起子宫收缩，从而导致早产，但镁量也不能补充过多，镁含量过多，会引起镁中毒！
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