怀孕初吃什么对胎儿好（初孕吃什么好对胎儿好）

怀孕初期可以吃洋葱。洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、锌、叶酸、硒以及纤维质等营养元素，更含有槲皮素和前列腺素A，具有预防癌症、刺激食欲、帮助消化等作用。怀孕初期可以适量吃洋葱，不仅对胎儿没有任何影响，而且有利于健康。

鸽子肉味道鲜美，含有大量的蛋白质，微量元素和维生素，有利于补益身体，怀孕早期是可以吃的，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，孕期的饮食种类一定要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，可以增加身体的抵抗力，不要受凉和劳累。

怀孕初期是可以吃水煮花生的，而且多吃水煮的花生对胎儿也有很多的好处，花生里含有较多的钙，而钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生可以促进人体的生长发育，而胎儿正是生长的时候，也可以为宝宝提供更多的营养，而且花生可以促进细胞的发育，能提高宝宝的智力。

鸡爪含有丰富的胶原蛋白，怀孕期间吃鸡爪，有利于促进宝宝的健康发育，没有任何不良的影响，但是在孕期一定要注意不要偏食或者是挑食，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，平时的饮食要包括碳水化合物，新鲜的蔬菜，水果，鸡蛋，鱼虾，豆制品等。

孕妇初期可以每天吃枣夹核桃的，因为这个对于大人和孩子都有一定的营养，可以起到补钙补血的作用。所以平时服用对于身体很健康的，另外要注意脾胃不好的人，尽量要少吃，因为可能会影响胃的消化，平时还要注意均衡饮食，荤素搭配，不能熬夜

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