孕中期，餐后1小时和2小时，血糖高，怎么控制,孕期血糖偏高怎么控制饮食

孕中期血糖高这时我们就要控制饮食。含糖类高的食物就不要再吃啦。一一般的水果可以少吃。要尽量吃些橙子，橘子，柚子等水果。如果要吃苹果，尽可能在两餐之间吃半个或者1/4个苹果。并且吃饭也不要吃的太饱。可以少吃多餐。饭后增加运动量。

孕期血糖处于5.3和5.4之间属于正常，如果想将血糖控制在正常范围之内，要从全方面入手饮食方面，运动方面都要注意，饮食要限制含糖高的食物摄入不吃甜食，运动可以促进血液循环，也有助于降低血糖，孕期血糖一定要控制好，一定要保持心情舒畅，良好的心态。

首先要控制饮食，调节饮食结构，不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥疙瘩汤之类易消化的食物。每天可以适当吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等优质蛋白以补充营养，蔬菜可以多吃一些。如果通过饮食控制血糖仍明显高于正常则需要胰岛素治疗，孕期没有可以口服的降糖药物。

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