孕妇五红汤做法
备用食材：
红豆55克，花生55克，枸杞10克，红枣55克，红糖45克，清水1500毫升；
制作过程：
第一步，红豆不好煮，所以要提前一晚泡水，花生虽说是相对比较容易煮，但我也习惯性泡水几个小时，方便煮好；
第二步，红枣用手搓洗下，用一根比较硬的吸管将红枣去核，因为红枣的核是比较燥的，容易上火，红豆、花生和红枣这三样先下锅煮；
五红汤的做法：将红皮花生米，红小豆，枸杞，红枣洗净加适量的水熬制40分钟，再加红糖熬两分钟即可。五红汤营养价值极高，能有效地促进新陈代谢，并且可以促进血红蛋白的生成，增强人体免疫力。所以产妇在生宝宝后的前10天一定要多喝五红汤
补气补血五红汤
2食材
350g红豆，50g花生
4洗干净倒锅里
5红枣去核
620g红枣，10g枸杞，一起加进来
7红糖最
8继续煮10分钟
可以取20粒枸杞，20粒红小豆，20粒红皮花生，5颗红枣，1~2勺红糖加水熬煮，烧开之后可以转小火炖20分钟就可以了，每天可以喝1~2次。
孕妇要多喝什么汤
孕妇在怀孕期间需要的营养元素是非常多的，可以多喝一些含有蛋白质比较高的汤类物质，比如鸡汤鱼汤，也可以喝一些补血补气的汤，比如当归汤，五红汤，莲子汤，另外也可以喝一些小米粥，能够养胃，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充体内的维生素和纤维素。
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