孕中期可以喝豆浆吗,孕期豆浆喝多了好不好

孕中期是可以喝豆浆的。大豆富含优质蛋白质，且不含胆固醇，大豆蛋白中含有人体必需的八种氨基酸，还可以起到补钙作用，非常适合孕妇与宝宝的营养需要。可以每天喝一杯新鲜的豆浆，但不能过好长时间再喝，也不能放保温杯里，以免导致细菌感染，拉肚子。

豆浆本身对人的害处并不比好处多，经常喝豆浆对人的身体健康有好处，如果担心则不要喝太多，一天控制在一到两杯。喝豆浆不影响怀孕，对孕妇有好处。豆奶中含有丰富的优质蛋白质供身体吸收，帮助宝宝发育，还可以防止妊娠后期水肿，但要注意饮食卫生。

孕妇晚上可以喝豆浆，豆浆含有丰富的矿物质，维生素以及优质的植物蛋白，孕妇适量喝豆浆，有助于胎儿的正常发育，孕妇喝豆浆可以补充孕妇所需的营养物质，但对喝豆浆的时间没有限制，任何时间都可以喝，以自己的喜好为主，豆浆虽说营养价值比较高，但也要适量，不可过度

孕妇在怀孕期间建议最好喝豆浆比较好，因为豆浆属于纯天然类的食物，不含有添加剂，避免对胎儿产生不利影响。而且豆浆属于大豆类食品，含有丰富的天然雌激素和孕酮，孕妇在怀孕期间，如果每天喝杯豆浆，不光可以补充优质蛋白质和钙，以及各种微量元素和维生素等，同时还可以补充雌激素和孕酮。

黄豆、黑豆、红豆、花生类的豆浆孕妇是可以喝的，能起到补充植物蛋白质的作用。不管对孕妈妈还是对宝宝都是有好处的。建议平时可以适量的喝，但是不能当饮料大量的喝。孕妈妈肠道功能比较弱，其含蛋白质比较高，喝太多的情况下容易引起消化功能不良，发生腹胀的情况。

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