孕妇吃燕窝可以吗,孕期燕窝怎么吃和什么时间段吃最好

孕妇可以吃燕窝。燕窝富含维生素、蛋白质和各种氨基酸，以及钾、钙、磷等多种微量元素。燕窝是一种补品，营养价值非常高，孕期适量吃燕窝，不仅可以增强免疫能力，而且可以滋阴润肺、养胃、美容养颜。如果经济条件允许，孕期可以一直吃燕窝。

是可以吃的，燕窝里面是含有丰富营养物质的。在孕期由于身体的特殊情况，也是要避免长时间的劳累，这样也是会导致身体出现一些疲惫的情况，要养成良好的生活习惯，避免长时间的玩手机，电脑等一些电子产品，因为这些电子产品也是含有一定辐射的。

孕妇吃燕窝对胎儿有帮助胎儿成长，增强胎儿的抵抗力及免疫力。但也要注意不要过量服用，过量服用也是会造成孕妇肠胃负担，引起肚子不舒服。孕妇也要注意营养均衡可以多吃一些富含维生素c和维生素B.类的一些水果或蔬菜，如猕猴桃，火龙果，橘子，西兰花等。

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