孕期血糖高可以吃什么水果（孕期血糖高可以吃什么水果降血糖）

在怀孕后血糖的水平高，可以吃火龙果，蓝莓等含糖量比较低的水果，也可以多吃芹菜菠菜等，一般的蔬菜是可以吃的，少吃高糖的食物，建议控制主食的量，多吃粗粮和高蛋白的食物，对血糖的帮助大，如果持续性的偏高，遵医嘱口服降糖的药物会更安全。

可选择一些热量低、对血糖影响较小的水果。比如苹果、梨、樱桃、柚子、草莓等都可适当食用，比较推荐两餐之间食用。

妊娠期糖尿病能吃梨、苹果、西瓜、猕猴桃、草莓等水果。这些水果生糖指数比较低，生糖负荷也低，有助于控制血糖。而且这些水果都属于复合糖类，还有很高的纤维素，以及有着丰富的维生素和微量元素。不但可以起到补充能量，还可以起到润肠通便的作用。建议这些水果在两餐间吃，且要控制好血糖量。

可以吃一些含糖量低的食物，比如黄瓜柿子等，日常饮食上要控制碳水化合物的摄取，少食多餐，可以多吃一些粗粮，适当的运动，不要吃含糖量高的食品，一定要控制好血糖，血糖过高影响胎儿脑部神经的发育，孕妇血糖越高，胎儿血糖越低，合理饮食，监测血糖。

孕妇血糖高不要吃芒果。少吃或者不吃水果，用黄瓜和番茄代替就好。孕九个月时候了，适合可以饮食清淡，少吃多餐，吃瘦肉、瘦牛肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜等保证营养搭配均衡即可。饭后散散步促进血糖代谢。孕晚期走一走也有利于顺产。

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