孕妇应该怎么吃鸡蛋最好呢?是煮的还是蒸的呢
孕妇吃煮鸡蛋是比较好的。因为煮的鸡蛋没有破坏鸡蛋里面的任何的营养物质，而蒸鸡蛋的时候可能会将鸡蛋里面的营养流失一点。所以怀孕之后最好是每天吃一个煮鸡蛋，但是如果孕妇的口味比较重也可以偶尔吃一次蒸鸡蛋，蒸的时候里面放一点盐。
怀孕可以吃番薯吗，哪些食物应该多吃
可以吃的，但是不要挑食。尽可能使你的饮食多样化。多吃高蛋白、高质量的蛋白质食品，多吃蔬菜和水果。有人说，孕妇吃红薯可以强身健胎。红薯含有的赖氨酸比大米和白面高得多。它们还含有非常丰富的胡萝卜素，能促进上皮细胞的正常成熟，抑制上皮细胞的异常分化，消除具有致癌作用的氧自由基，防止致癌物质与细胞核蛋白质结合，增强人体免疫力。
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