孕期补锌（孕期补锌有什么用）

怀孕期间如果缺锌可以进行针对性的补充，如口服葡萄糖酸锌口服液，乳酸菌颗粒等，如果不缺不要乱补。平时可以多吃一些含锌丰富的食物，如海产品，动物的肝脏，奶制品，蛋类食品与瓜子，核桃等，饮食的种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养。

女性在怀孕中期可以检查微量元素，看是否缺锌，孕期锌的标准是在64~171左右，孕妇锌元素低于标准值，说明孕妇是已经缺锌状态，应及时补充锌元素。最好在医生指导下补充锌元素，平时多食用各种类型的食物，不可挑食，多吃水果蔬菜肉。

孕妇补钙铁锌三种药可以一起喝，是不会有什么冲突的，也可以早上补铁，中午补锌，晚上补钙。另外如果孕妇体内缺少钙铁锌的话可以喝那种三合一的药物。除了口服药物之外，孕妇还可以在饮食上面做一些调理，多吃一些营养含量比较高的食物。

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