孕期吃鸽子（孕妇吃鸽子汤怎么做）

怀孕时期的孕妇合理的饮食不仅可以促进营养的吸收，还可以满足胎儿的成长发育。孕妇怀孕的时候是可以吃鸽子的，建议可以选择喝汤，会更加适宜一些，鸽子肉含有丰富的蛋白质，可以增进人体机能，还可以帮助肠胃的消化，对于孕妇还是非常不错的，但是也不要太过于单一的去补，要注意营养的多元化。

孕妇吃鸽子汤，首先应将鸽子脚砍去。锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯去血水，捞入凉水中洗净。然后准备好炖锅，放入鸽子，加入枸杞、桂圆，倒满清水，炖三个小时，最后加半勺盐调味，装盘即可享用。

材料

鸽子一只，香菇三朵，枸杞一把，大枣两个，西洋参十片，姜，盐，料酒

做法

1.把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)

2.锅中添水，大火烧开，将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫捞出

3.将焯好的鸽子放入沙锅中，把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可

怀孕初期四十几天是能够喝鸽子汤，吃鸽子肉的。鸽子的营养价值比鸡鸭的营养价值更高，而且鸽子的味道鲜美，可以烤乳鸽、红烧鸽子、煨鸽子汤，还可以搭配菌菇类烹饪，也可以配合各种蔬菜。在怀孕初期，可以鸽子汤和鸡汤、鱼汤、鸭汤、骨头汤等交替食用。

到此，以上就是小编对于孕期吃鸽子汤对胎儿有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。