孕妇缺维生素k怎么补？哪些食物含维生素K比较多的,孕期吃什么维生素片比较好

维生素k有防止内出血的作用，主要来源于绿叶蔬菜，其次是奶和肉类，水果及谷类含量比较低。平时我们经常食用的绿叶蔬菜，足以补充人体对维生素k的需求，但是孕妇的需求量比较多，所以可以多吃绿叶蔬菜，并且要多喝牛奶及其制品，多吃瘦肉。

孕晚期补充复合维生素，可以吃一些孕妇专门补充复合维生素的一些补充剂或药物。晚期也是可以吃的。也可以通过吃一些新鲜的瓜果蔬菜来进行补充维生素，如苹果，桃子，橙子，香蕉，橘子，猕猴桃，白菜，豆角，火龙果等都是可以起到不错的效果的。

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