孕期可以吃菠萝蜜吗（孕期可以吃菠萝蜜吗中期）

能吃，菠萝蜜的核营养成份非常好，但是不建议直接吃，用核煲汤或煮稀饭吃，但是孕妇吗，一次性的不能多吃了，我们都少吃！

孕妇吃多菠萝蜜有助于胎儿生长，菠萝蜜里面含有的营养物质非常丰富，不仅含有丰富的维生素、果糖和氨基酸物质，同时也还有其他的矿物质元素，对胎儿的生长是有帮助的。

菠萝蜜里面还有较多的菠萝蛋白酶，可以促进蛋白质的分解和吸收，对孕妇的胃肠蠕动是有好处的，同时还可以增强孕妇的身体体质。但是一定要注意最好不要经常过量食用，以免影响消化。

女生吃菠萝蜜的好处：菠萝蜜果肉中的多糖包括：葡萄糖、乳糖、木糖、鼠李糖、阿拉伯糖以及半乳糖醛，这些糖除了葡萄糖以外的都是不产生热量，但是却具有抗氧化、提升免疫力的作用。

坏处：吃多了容易升糖

没坏处，一般来月经可以吃菠萝蜜，但应适量。

菠萝蜜中含有丰富的糖、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿物质、脂肪油等成分，食用之后容易被机体所吸收，能够使人体营养成分得到补充，而且一般不会影响月经的周期以及月经量，

优点：

常有果实成熟后无胶，果苞肉厚金黄色，肉质爽脆，香气浓郁。于2000年至2007年多点试验试种，表现丰产、优质、无胶、迟熟，性状稳定。比当地普通干苞菠萝蜜迟熟20～25天，成熟果重一般10到19斤左右。

果成熟后香气浓郁，肉苞金黄肥厚、口感清脆、味美似蜜糖，吃后口齿留芳，余香久久不退。

缺点暂无。

吃菠萝蜜的好处是维生素比较全面，热量高可以滋补身体。营养价值极高，香甜可口。坏处是由于是很甜的水果，热量极高，吃多了会上火，还会增肥。

哺乳期间可以适量食用菠萝蜜，当中富含有机酸，能够刺激食欲，并且能够助消化，但是应该注意避免过量食用，以免对身体造成不良影响。菠萝蜜当中还含有丰富的维生素、钙、磷、铁等物质，能够增加身体所需营养，并且能够促进乳汁的分泌，保证充足营养。

菠萝蜜的核吃了好处：菠萝蜜的核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用可以补充人体的能量，对身体健康有一定的好处

坏处：吃多了容易长胖

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