孕期吃西梅（孕期吃西梅干有什么好处）

在怀孕期间可以吃西梅的，不影响的，但不可以吃芦荟、海鲜、桂圆等食物，以免引起流产的发生，平时合理的饮食就行，可以多吃水果、蔬菜、豆制品的，在怀孕前三个月是需要服用叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以同房的，一定要注意了。

西梅孕妇是可以吃的，无论是使用新鲜的西梅或者是食用西梅干都对身体有较多的好处，由于西梅当中含有较多的维生素A和维生素C，还有比较多的铁元素，经常的使用能够达到补血、补钙以及补充各种微量元素的功效，而且对安胎也有很大的效果。

在来月经期间是可以吃西梅的，但是不要吃太多即可，先注意休息观察经期出血量的情况是否正常，这段时间内也不要熬夜，多吃温补的食物对经期的帮助是比较大的，然后观察是否痛经等，建议注意经期保暖补水，注意少食多餐，预防贫血等风险。

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