亲们，孕妇要喝纯牛奶好还是高钙奶好？伊利好还是蒙牛好,孕期吃什么钙片补钙效果最好

怀孕期间,胎儿的骨骼发育是需要很多的钙元素的,所以孕妇确实比较容易缺钙,所以孕妇和喝高钙奶比纯牛奶是更合适的。但也不一定喝牛奶，很多食物里的钙含量都比牛奶高出很多，例如芝麻酱、虾皮、芝士等，你也可以直接吃孕妇钙。两个牌子都不错，看自己喜欢哪个吧。

钙本身是属于碱性的物质，但是是不会使身体变成碱性的，身体自身的机制也是可以进行调节的，另外在备孕期间也是可以服用钙片，但是也是需要服用叶酸的，因为叶酸是可以起到预防胎儿出现畸形的几率，是需要一直服用到孕早期结束的，在备孕期间也要养成良好的生活习惯。

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