孕期补血食物（孕期补血食物和水果）

孕妇在怀孕过程中如果出现贫血，可以多吃些含铁的食物，比如菠菜，木耳，动物的内脏等，同时多吃些富含维生素的水果和蔬菜，蔬菜和水果里含有大量的维生素c，可以促进铁的吸收，贫血，会影响胎儿的生长发，也会在生产过程中出血过多，给孕妇身体带来很大伤害。

剖腹产后，可以口服气血和胶囊或者是驴胶补血颗粒。平时可以多吃点补血的食物，可以吃点猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等，也可以喝点儿萝卜汤，棒骨汤，猪蹄儿汤，鲫鱼汤等可以补充孕妇所需要的各种营养物质，剖腹产后要注意休息，避免做剧烈的运动。

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