孕妇可以吃鸭蛋吗？麻烦医生解答,孕期吃鸭蛋对胎儿有什么好处

孕妇可以吃鸭蛋，在怀孕期间，随着胎儿的逐渐发育，孕妇的脊柱有一定的压力。而且由于孕妇的身体和走路姿势的变化，容易使孕妇患上腰肌劳损等疾病。鸭蛋富含蛋白质、维生素和钙，可防止孕妇脊柱变形，预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。除此之外，这个鸭蛋还有补血养血的作用，润肺美肤，非常适合孕妇食用。

海鸭蛋相对于普通的鸭蛋来说更适合孕妇吃。但是由于海鸭蛋比较咸，孕妇不建议多吃可以尽量少吃一些。因为过咸的食物可能会导致孕妇水肿，孕妇的饮食尽量还是以清淡营养，多含有蛋白质和维生素的食物为主。海鸭蛋营养丰富，含有多种丰富的维生素和矿物质。

在怀孕期间建议吃鸡蛋就可以的，如果条件允许也可以吃鸭蛋的，这两者的营养价值基本上是一致的，所以注意营养均衡，多吃蛋类是可以补充微量元素和多种维生素的，也可以补充蛋白等，所以不要劳累，注意计算预产期的时间，生活中注意不要着凉。

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