孕期腰痛怎么缓解（孕晚期腰疼怎么回事）

孕妇出现腰疼腿疼，走路没力气的症状，可能是由于怀孕后腰部承受的压力过大，导致腰椎间盘突出压迫到坐骨神经导致的，建议在日常生活中可以适当对腰部进行热敷，疏通腰腿部的经络气血，改善腰腿部的血液循环，对于缓解腰疼腿疼症状具有一定的疗效。

在妇女怀孕期间，特别是怀孕后期，由于胎儿压迫和重力，腰椎的正常生理曲度发生变化，从而加重腰椎的负担并引起腰疼症状。腰疼时，不要敲打或按摩部位来缓解。你可以适当地做一些简单的练习。此外最重要的是你不能口服药物。你可以吃富含蛋白质、钙和维生素B的食物，如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜，这有助于减轻孕妇的腰疼。

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