孕期能吃姜吗（孕期能吃姜吗?）

女性在怀孕初期可以吃姜。因为姜含有丰富的膳食纤维和维生素，食用姜有增加胃肠蠕动的功效，并且能够增进食欲，孕妇适量吃一些姜不仅能加强营养，还能消食开胃，是孕期食谱中不可或缺的食材。但是也不要过度的吃。孕妇如果生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时，不宜长期食用。

刚怀孕可以适量喝生姜水，但不可以多喝，生姜可以有温中散寒以及暖胃的作用，同时也有一定的活血化瘀的效果，所以在刚怀孕这个阶段，胚胎着床并不是很牢固，如果适量喝生姜水，可以预防感冒，可以有暖胃的作用，同时也可以缓解孕吐的症状，但多喝就有可能会活血化瘀，增加流产的发生率。

如果怀孕期间没有高血糖和上火，可以口服喝红糖生姜大蒜水，有活血祛寒的作用，补血的效果也很好用，孕期的饮食种类要多样化，少吃辛辣和过于生冷的食物，以免引起胃肠道不适，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，在这期间要以容易消化的软食为主。

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