孕期吃什么保健品（孕期吃什么保健品好）

在哺乳期可以吃一些补钙补血的保健品，建议看一下身体恢复的程度。如果在产后出现了气血两虚的症状，那建议用补气养血的保健品或者吃一些蛋白粉等来提高身体的免疫力，帮助产后身体的恢复在哺乳期食疗，也可以促进乳汁的分泌，提高乳汁质量。

孕妇补钙建议选择保健钙比较好，因为保健钙不会对胎儿造成影响，不会对孕妇的身体造成影响，建议去正规的保健品店选择购买，在平时的日常生活中，通过饮食疗法也可以补充钙制剂，比如大骨汤排骨汤里面就含有丰富的钙可以达到身体的营养需求，也可以通过喝牛奶来进行补钙。

孕早期补充叶酸就可以，怀孕中期开始吃钙片。平时注意饮食的均衡营养，如牛奶、动物制品、蔬菜和水果。不要刻意吃什么补品，真正要吃的是燕窝。多吃有营养的食物，如牛奶、动物制品、蔬菜和水果。不要特别补，补多了反而会对胎儿造成不利影响的发育。要做一些户外运动，散散步，呼吸新鲜空气，保持心情愉快好。

孕妇可以吃dha藻油软胶囊，这个是可以的，尽量是在怀孕前几个月吃比较安全，它作为比较常见的保健品之一，并不是非吃不可。怀孕期间有这方面的需要，也可以吃一些多维元素，或者是维生素比较丰富的食品代替也行，注意适度运动提高免疫力。

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