孕期可以吃凉粉吗（孕期可以吃凉粉么）

怀孕期间凉粉也是可以吃的，虽然它属于良性的食物，但是不至于造成多么严重的后果，怀孕期间比较容易上火，所以凉粉是非常适合吃的，但是建议一次性不要吃的太多，需要热菜凉菜混合吃，营养搭配均衡，这段时间生活起居规律，不要吃辛辣刺激性的食物。

孕妇可以吃豌豆做的凉粉，凉粉也是豆制品，营养价值丰富，含有丰富的植物蛋白、多种维生素和微量元素，也可以为身体补充热量，但是不能多吃，由于是凉的，吃多了容易引起胃肠道不适。孕期的饮食要多样化，才有利于补充均衡的营养，促进宝宝的发育。

怀孕是可以适量的吃黑凉粉的，凉粉也是属于凉粉的一种，也含有蛋白质等丰富的营养物质，但是不能够给孕妇补充足够的营养，建议孕妇还是要吃一些鱼类，奶类，豆类的食物，为自身和胎儿补充营养，因为凉粉也是凉性的食物，一定不能多吃，否则很有可能会导致腹泻，建议怀孕期间要合理的饮食，多注意休息。

怀孕两个多月期间吃了很多次凉粉凉面，如果没有引起腹泻和腹痛症状，一般是没有影响的。怀孕期间的饮食应该要注意营养性和卫生性。外面卖的凉粉和凉面有可能卫生不能过关，所以想吃时一定要保证凉粉和凉面的卫生，而且一次性不要吃的过多。

哺乳期是可以适当的吃凉粉的，因为凉粉是五谷杂粮类的食品，有利于身体的消化和吸收，但是凉粉属于凉性食物，一定不能多吃，尽量自己在家做，街边的凉粉卫生不能保证，还有很多添加剂，所以为了自己的身体健康和母乳的安全性，一定要注意卫生，不要过量的食用。

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