萝卜孕妇可以吃吗,孕期萝卜可以吃吗

孕妇可以吃萝卜，萝卜中的芥子油含量比较高，可以促进肠蠕动缓解肠胀气等不适症状；纤维素可以缓解便秘；钙、锌、钾等矿物质可以促进胎儿的大脑以及骨骼的发育；对于轻度妊高症的孕妇，适量的吃萝卜，还可以降低血压。

怀孕期间可以生吃萝卜，萝卜属于维生素含量高的食物，而且还含有大量的芥子油，孕期适量的吃一些萝卜可以补充体内的维生素和微量元素成分，萝卜中含有的芥子油具有帮助促进肠胃蠕动，帮助胃部消化的效果，可以预防孕期的便秘，生吃萝卜不宜过量即可。

孕妇是可以吃酸萝卜的，因为酸萝卜的酸味可以有效的缓解孕妇的孕吐症状，可以有利于孕妇肠胃的蠕动，有助于帮助孕妇的消化和吸收，萝卜中含有丰富的维生素和各种营养物质，能够有效的增强孕妇的免疫力，建议把萝卜买来清洗干净自己腌制，可以保证干净卫生。

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