孕期可以吃梅子吗（孕妇可以吃话梅吗）

孕妇可以吃青梅，在孕期多数的蔬菜和水果都是可以吃的，建议不要吃山楂桂圆等。先看一下平时的食欲是否正常，在孕期吃水果有助于缓解恶心，呕吐等早孕反应的。多吃新鲜的蔬菜水果也可以补充维生素，预防孕妇感冒等，建议做到营养均衡，不要挑食。

孕妇可以适当吃，如果在怀孕早期会出现恶心呕吐等早孕反应，吃话梅可以预防孕吐，尤其是胃口不好，还有开胃的作用。但是要选择正规生产的，有些话梅含有防腐剂吃太多，不利于胎儿生长。要注意一天最多不要超过5粒。孕期同时要增加蛋白质和微量元素的摄入，可以保证胎儿健康成长。

话梅算是一种零食，选择话梅的时候，记得，一定要选择正规厂家出产的，而且话梅的防腐的选择要看好，如果是有异味，或者是发霉的现象的话，千万不要选择吃。孕妇吃话梅的时候，记得，最多一天量不超过五粒。这样，才能保证吃的安全，如果超量了，会造成身体不适等症状，也会导致胎儿不适等

梅子一天能吃3-4个，因人而异

一、好处：

1、补充营养：梅子作为水果，其营养价值丰富，含有较高的维生素成分，包括维生素C、维生素E、维生素B等，而且当中也含有一定量的纤维素、多糖，以及铁、钙等微量元素，日常在适量吃了以后，可以补充身体所需营养，改善营养不良的情况；

2、改善便秘：因梅子当中含有一定量的纤维素成分，可加快胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。而且其中的水分也可缓解大便干结情况，继而能够改善便秘症状；

3、缓解低血糖：梅子当中会含有一定量的糖分，在吃了以后当中的糖分可以被人体吸收入血，使体内血糖水平升高，帮助改善低血糖等不适症状。

二、坏处：

1、消化道不适：日常若不控制梅子的摄入量，一次性吃得过多，则会造成梅子在胃肠道内聚积过多，无法被正常分解和吸收，进而导致消化不良，出现腹胀、腹痛、反酸、呕吐等不适症状；

不可以，十个月的宝宝，尽量添加辅食，或者是奶粉，不建议吃梅子

是不适宜食用话梅的，以免引起抢入气管或消化不良的情况出现。

月经期，是可以吃话梅的。

话梅是用芒种后采摘的黄熟梅子，俗称黄梅。采下洗净后，放入缸内用盐水泡浸月余，取出晒干。晒干后再用清水漂洗，晒干。然后用糖料泡腌，晒干，如此多次反复，最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅

例假期间可以吃话梅。话梅中富含钙、钾、维生素等营养成分，可以补充人体营养成分，饭后吃话梅具有消化、吸收、健脾养胃的功效。

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