孕期呕吐怎么办,孕期难受想吐怎么办

孕期呕吐应该注意保持良好的心态，避免精神过度紧张，应该注意适度进补，清淡饮食，注意少食多餐，避免食用生冷、辛辣、油腻食物。平时的时候可以多听一下舒缓的音乐，多散步，如果呕吐十分严重，可在医生的指导下服用药物进行缓解，可以多食用些面包、核桃、牛奶等。

孕妇胃不舒服可能是正常的生理反应，怀孕后体内激素会发生变化，在怀孕期间容易出现反胃，恶心，饱胀感，呕吐等胃部不舒服。这种情况一般可以通过非药物调理，如果症状严重可以吃些维生素B6来缓解，建议孕妇要保持心情舒畅，适当到户外休闲散步。

孕妇出现呕吐，大多见于生理性的原因，可能是因为体内的激素水平影响引起的早孕反应的症状，一般主要是在怀孕的头三个月以内，症状比较明显，这个阶段可以多吃蔬菜水果，有助于改善食欲，可以有助于缓解症状，平时也要注意少食多餐，避免摄入过于油腻性的食物，以免增加孕吐的症状。

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