跑步上坡心率166正常吗
这个是正常的，都是能够让他由于运动量比较大，所以会导致你的心率比较高，同时能够让你有非常好的运动能量，可以保持很不错的。
10公里心率平均166正常吗
正常
正常情况下，人的静息心率通常在60-100次/分钟之间。而进行10km的跑步后，心率会显著增加，达到150-180次/分钟是比较正常的范围。当然，具体的心率受个体体能、训练水平和年龄等因素影响。
一般来说，如果在跑步过程中心率超过180次/分钟，并伴有持续不降的情况，就需要停止运动并进行咨询医生。因此，了解自己的心率范围，适当控制运动强度，非常重要以确保身体健康。
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