孕期便秘怎么快速排便（孕期便秘怎么快速排便吃什么水果）

孕晚期便秘可以用一些润滑剂，对宝宝没有影响，也没有副作用。同时还要进行饮食调理，养成规律排便的好习惯，每天适度锻炼，劳逸结合，心情保持愉快，有利于胃肠蠕动消化。孕妇便秘通常是由于长时间不吃蔬菜和水果、不爱运动、总是仰卧、生气和熬夜造成的。孕妇便秘不建议服药，便秘会直接影响婴儿的生长发育和各个器官。

根据自身的情况不同，所使用开塞露治疗的效果也是不相同的，一般情况下使用一支之后就会有所缓解，但是如果情况比较严重，也可以使用两支。在怀孕的时候出现便秘也是非常正常的，因为怀孕的时候，由于内分泌的紊乱，激素的增加，不经常的活动就有可能导致出现便秘，可以多吃粗纤维的食物。

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