孕期长期（孕妇长期生活在噪音大的环境下对宝宝有害吗）

孕妇可以经常吃鱼。鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、铁、磷等微量元素，孕期适量吃鱼，不仅可以促进胎儿的脑部发育，也可以补充孕期所需求的营养物质。孕期的饮食以清淡、多元化、营养丰富、易消化为主，不能偏食挑食，也不能暴饮暴食，少吃多餐。

如果孕妇长时间生活在嘈杂的环境中，她们会患有精神焦虑和内分泌系统紊乱。兴奋交感神经、释放儿茶酚胺、增加血管焦虑、升高血压会导致胎儿缺血缺氧，并会发现胎儿窘迫，严重导致胎儿畸形甚至流产。孕妇必须警惕周围的噪音，尽可能远离嘈杂的环境。

怀孕以后觉得嘴里老是有痰可能是嗓子有炎症或者是上火导致的，孕期可以多喝温热水，这样不容易导致上火，平时饮食不要太油腻，尽量的饮食清淡，多吃水果蔬菜，觉得有痰难受可以熬点冰糖梨水喝，具有一定的清肺化痰功效，情况严重的应该及时去医院进行检查，不要随意用药。

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