孕妇上火吃什么降火较好,孕期上火严重怎么办,好担心

怀孕后由于体内激素的变化，孕妇容易上火还容易出现便秘的情况。出现上火的情况，要多喝开水，多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜菜，苦瓜，西瓜、苹果、葡萄，西红柿等。这些食物不光可以给孕妇补充很好的营养，还具有很好的下火功效。不吃辛辣刺激油炸食物。

孕妇上火可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些温开水，偶尔吃一些西瓜，草莓，雪梨等，都有助于去火，另外黄瓜和苦瓜也有降火的作用，也可以熬些绿豆粥，绿豆要煮熟熬烂，以免引起消化不良，平时孕妇也要注意适当的休息，不要熬夜，避免引起上火。

孕妇如果上火的话，可以炖一些银耳莲子汤喝一下，还有就是用冰糖炖雪梨，这都是很好的去火汤，但是首先前提孕期一定要多注意吃一些清淡的食物，一定不要吃辛辣油腻的食物，这样会更容易引起上火，可以喝萝卜汤，冬瓜汤，这都可以去火的。

孕妇在怀孕期间生活的话，最好是喝菊花茶比较好，菊花是秋天开放的，开放的季节也是丰收的季节。菊花的气味是很好闻的，闻着气味就感觉精神也好的多，所以怀孕的孕妇上火比较严重的话，喝菊花茶是清热排毒的。也可以适当的喝一些绿豆汤，绿豆汤效果比菊花茶要好。

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