怀孕了可以吃红枣枸杞吗,青枣是保胎还是滑胎

怀孕之后可以吃红枣和枸杞子，有滋阴清热，增强体质，还有补血的作用，在这期间注意不要吃过于油腻，生冷，辛辣和刺激性的食物，要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，注意饮食的口味要清淡一些。

如果患有妊娠糖尿病，可以少吃青枣。青枣也是含有大量糖分的水果，也是容易引起孕妇血糖的变化。需要定期监测空腹血糖，平时需要低糖饮食。平时可以多吃些低糖的水果蔬菜。比如柚子，木瓜荔枝梨，低糖的水果。平时营养全面丰富，增加身体的抵抗力。

在月子期间尽量少吃或者不吃青枣，青枣有补气补血的功效，但是在月子期间吃容易导致胃部不适，因为青枣还是质地比较硬的，先看一下恶露的变化，近期需要及时的进补，多吃清淡的食物配合新鲜的蔬菜水果，看看睡眠等是否正常，在月子期间不要暴饮暴食。

坐月子期间可以适量吃青枣，因为青枣营养丰富，适量吃青枣可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，还可以预防产妇便秘。但是，青枣不宜多吃，吃多了不易消化，造成胃部不舒服。坐月子期间是可以吃新鲜水果的，最好不吃凉性水果。

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