孕妇什么时候吃坚果好呢
怀孕时孕妇可以多吃点核桃，栗子，开心果，芝麻仁等坚果，特别是在孕中期和孕早期，吃坚果有助于胎儿大脑的生长发育，能补充孕妇所需要的各种营养物质，怀孕时饮食尽量要均衡化，也可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。
开心果大小规格怎么区分
1.大小
无论是散装还是整装的开心果，我们在挑选时都需要观察开心果的大小形态。以单个开心果来说，开心果越大品质越高，价格也相对较高，建议追求品质口感的人士挑选个大的种类。但是在挑选时我们还需要观察包装内的开心果大小是否均匀，以避免商家为了提高价格、混淆眼球，大小混卖，总的来说在购买时应以大小均匀的种类为佳。
2.饱满度
看上去个头大还不行，在挑选时我们还需要关注开心果的饱满程度，在挑选时我们可以通过掂量的方式分辨其饱满度，手感扎实不松散就表示饱满程度较高，可以放心挑选。除此之外我们还可以整体上观察包装内的开心果壳内是否都有果实，如果空壳明显过多，则建议不要挑选购买。
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孕妇吃什么零食好呢？已经五个多月了嘴巴老是想吃东西呢
你可以把这些小吃想分成几类，一类是主食小吃，如饼干、面包，包括一些烤馒头等。这些东西,一种是蛋白质这样的零食,如煮鸡蛋像一些酸奶,牛奶,豆腐蛋糕,牛肉干,等等,这类零食水果和蔬菜类像苹果等各种各样的水果,一种是坚果零食等各种各样的花生、核桃、瓜子、杏仁、开心果等。如果你选择零食，可以轮流吃。
开心果外壳黄色的有没有问题啊
其实开心果天然的颜色是偏黄的，白亮的开心果看着养眼，更受消费者欢迎。发黄的开心果给人陈旧的感觉，潜意识以为质量不好。其实不然，有些看着白亮的开心果有可能是经过美容的，因为不可避免一些商家为了防腐、卖相好看会用到硫磺熏蒸开心果，但国家标准有限量规定，长期食用超过国家标准的食物有可能损害身体健康。PS：开心果虽好吃，提醒一次不宜多吃。
到此，以上就是小编对于最适合孕妇吃的6种坚果的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
