孕期便秘拉不出来怎么办（孕妇大便拉不出来怎么办）

孕妇大便拉不出，考虑可能是活动减少，或者是饮食结构内火相对比较重而导致便秘的情况。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，水果和粗粮，每天可以吃些香蕉，火龙果，猕猴桃，玉米，南瓜，芹菜，核桃，芝麻，这些都是起到润肠通便的作用，饭后散步。

使用开塞露的方法来进行缓解，因为在怀孕的时候，由于孕激素的增加，根据自身的状况长时间的不运动，就有可能会导致出现便秘的现象，在这种时候患者也可以吃一些粗纤维的饮食，养成每天排便的好习惯，避免长时间的久坐，多吃水果蔬菜，多喝水。

怀孕后便秘也是比较常见的情况，主要是跟怀孕后体内激素水平改变有关，因为怀孕不太适合用药，但是可以口服益生菌，来调理，可以适当多活动，改善肠道功能，缓解便秘。饮食上，还要注意以清淡饮食为主，多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜、菠菜。

如果是怀孕的话，尽量不要使用药物治疗，因为或多或少对孩子气是有一定影响的。假如宝妈有感觉想排便，那么久尽快去厕所，不要憋，这样久而久之就会便秘了，对自身也会有一定的伤害。建议宝妈吃一些流食，吃一些有助于消化的食物，适当的在室内溜达溜达。

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