孕妇吃什么补锌效果最好孕期要怎么知道缺不缺锌呢？该做什么检查啊孕妇吃什么补锌效果最好可以吃一些黄豆，黑豆，南瓜，瘦肉等的，在孕期也是要注意营养的，避免出现营养不良的情况，也是可以适当的吃一些新鲜的水果，如苹果，香蕉，橘子，猕...