一翻身腰抽筋一样疼怎么办一翻身腰抽筋一样疼怎么办也可能是由于长时间保持一个姿势而导致的局部充血引起抽筋。这种情况不需治疗，只需要多活动就行。或者是由于过度劳累，外伤，感冒风寒而引起的气血瘀滞不通出现腰抽筋的现象。这种情况可以...