一翻身腰抽筋一样疼怎么办
也可能是由于长时间保持一个姿势而导致的局部充血引起抽筋。这种情况不需治疗，只需要多活动就行。
或者是由于过度劳累，外伤，感冒风寒而引起的气血瘀滞不通出现腰抽筋的现象。这种情况可以服用一些活血化瘀的药物，并配合针灸，按摩治疗方法。
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